チェック!ブラック ok 消費者金融

消費者金融でブラックの方でも融資OKなところってあるのか!?金融通になりたい、なろうブログです!

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理想の体型をイメージしていますか?

ダイエットを間違ったやり方をしていると、失敗するのは目に見えています。

なぜか?それは、理想の体型が明確ではないからです。

理想の体型をイメージしないと、絶対にだめです。

なぜでしょうか?

それは、むやみにやると、筋トレばっかりやってレスラーみたいな体型になったりとか(それが理想ならOK)、逆にムキムキになりたいのにランナーみたいな筋筋肉になったり、またはまったく痩せなかったり。
極端に言うと相撲レスラーみたいになったり

あなたはきっと望んでいませんよね?

ダイエットの基本です

  • 筋トレをしながら、有酸素運動に力を入れること。
  • トレーニングだけでなく、食事のことをきにかけること。
  • トレーニングによって、どういう効果があるか知識をつけること。
  • 規則正しい生活を心がけること。

健康的な体になるためには健康的な暮らしが必須です。

 


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